Thursday, July 30, 2015

Tips Hilangkan Jerawat Dengan Cara Selamat Elak Kena Buli Dengan Kawan

Seronok jadi pharmacist nie. Boleh jumpe macam2 kes..pape yang berkaitan boleh kongsikan kat blog nie. Tak payah susah2 nak brainstorming fikir tak update pasal apa :)

Kesian kat seorang patient nie..umur 11 tahun. Jerawat penuh kat dahi. Besar2 pulak tu. Mak die cakap, kawan2 selalu buli die kat sekolah. Kawan2 suka pukul jerawat kat dahi. Terkejut bila dengar mak die mengadu macam tu. Ingatkan semua kes buli tu hanya ada dalam TV je. Rupanye ade juga berlaku kat sekeliling kite kan. Kesian bile terbayangkan macam mane kawan2 die pukul dahi die yang penuh jerawat. Mesti sakit kan. Bila adik tu cakap sakit, lagi la kawan2 seronok pukul..huhu..kenapa la ade manusia macam tu ea..

Sebelum nie, bila tengok pesakit2 yang dirujuk kepada pakar kulit berkenaan masalah jerawat, saya ingat ia hanya untuk tujuan mencantikan kulit muka. Sekali pandang, muka diorang takde la teruk sangat penuh jerawat. Tapi mungkin kesakitan akibat jerawat tu yang menyebabkan mereka terpaksa merujuk pakar. Ada yang terpaksa ambil isotretinoin sejenis vitamin A sintetik yang mempunyai banyak kesan sampingan pada pesakit. Salah satunya adalah kesan teratogenic (boleh menyebabkan kecacatan kepada bayi dalam kandungan jika hamil). Dan banyak lagi kesan sampingan lain yang memerlukan pemantauan rapi.

Disini saya ingin kongsikan tips penjagaan wajah yang asas:
1) Bersihkan muka dengan pencuci muka bersesuaian dengan jenis kulit dan bebas bahan kimia. (Perbezaan Set Nutriwhite Vs Enfuselle Shaklee)
2) Banyakkan makan buah dan sayur2 sebagai sumber vitamin.
3) Kurangkan pengambilan minyak dan lemak.
4) Banyakkan minum air kosong untuk memastikan kulit kekal hidrat dan menyingkirkan toksin dalam badan melalui air kencing dan peluh.

Dari segi pengambilan supplement, saya cadangkan anda mengamalkan pengambilan supplement yang konsisten iaitu:

1) Zinc Complex: bagus untuk penyembuhan luka2 jerawat. Zinc adalah elemen penting dalam pengaktifan enzim2 dalam memastikan fungsi tubuh yang normal.
2) Vitamin C : untuk membantu mengecutkan jerawat dengan cepat. Vitamin C penting untuk penghasilan kolagen yang menjadi kompenen penting untuk kulit sihat dan cantik.
3) Vitamin E: untuk memudarkan parut2 jerawat dan mengekalkan kelembapan kulit.
4) Carotomax: Ia merupakan alternatif kepada Isotretinoin. Carotomax adalah beta-karotene iaitu prekursor kepada vitamin A yang selamat digunakan (baca lanjut).
5) Protein: ESP membekalkan sumber protein dan nutrient lain. Protein penting untuk penghasilan sel kulit baru. Protein merupakan blok2 asas pembinaan sel. Bila sel2 sihat dan mendapat 'makanan' yang cukup, kulit2 baru yang sihat, cantik dan bebas jerawat akan terbina.
6) Penstabil hormon: jika masalah jerawat disebabkan oleh hormon yang tidak stabil, pengambilan GLA complex adalah digalakkan.
7) Ejen detoks: Alfalfa complex bagus sebagai 'pelawas' untuk menyingkirkan toksin dalam badan melalui najis. Ia juga bersifat alkali yang boleh mencuci darah dengan meneutralkan keadaan berasid dalam badan. Proses detoks juga penting untuk memastikan nutrient daripada makanan atau supplement dapat diserap dengan sepenuhnya didalam usus.
8) Antibiotik Semulajadi: Sesetengah jerawat adalah sangat teruk sehingga pecah dan bernanah, dan ini adalah petanda berlaku jangkitan pada jerawat. Kalau di hospital, pakar dermatology akan mempreskrip antibiotik Erythromycin atau doxycycline untuk tempoh jangka panjang. Shaklee menawarkan Garlic Complex sebagai antibiotik semulajadi yang bagus untuk melawan jangkitan bakteria pada jerawat.

Semoga bermanfaat.

Kembalikan keyakinan anda dengan wajah bebas jerawat dengan Shaklee. Selamat-semulajadi-dan-berkesan.

Hubungi saya untuk maklumat lanjut : 

ZARIDA ZAKARIA
Shaklee Independent Distributor
No ID: 1070721
6013 2862949

zaridazakaria@yahoo.com

Tuesday, July 28, 2015

Cara Bancuh Susu Anak Dengan Betul

Daripada anak seorang sampai anak 3, dah banyak kali tegur suami tentang cara2 dia buat susu anak. Tapi dia masih berdegil..nak jugak bancuh susu dengan cara dia sendiri.. Alasannya...senang, cepat, puting pun tak kotor.. Takpela..yang penting dia rajin bancuh susu anak kan:))

Apa kesalahan suami saya semasa membancuh susu?
1) Tuang air panas terus ke dalam susu.

Salah ke?

Perlu diingat, komponen utama susu adalah protein dan protein akan mengalami denaturasi (denatured) pada suhu lebih 60°C. Kalau dituang terus air panas ke dalam botol susu yang mengandungi susu tepung, rosaklah protein susu tu.
Betul tak? Ada bangkangan ke?

Hari nie saya nak kongsikan bagaimana cara membancuh susu anak dengan betul.

1) Pastikan botol susu anak dibasuh dengan pencuci botol susu bebas bahan kimia dan dikeringkan terlebih dahulu. Untuk anak2, saya cuci botol susu diorang dengan Hand Dishwash Conc. Shaklee. Sebotol tahan paling kurang 6bulan. 

2) Masukkan sedikit air panas ke dalam botol. Kemudian tambahkan air sejuk (pada suhu bilik) secukupnya.

3) Pastikan suhu air suam sebelum ditambah susu formula.

4) Tambahkan susu formula ke dalam botol berisi air suam mengikut kadar yang betul. Untuk anak2, saya tambahkan 1-3sudu kecil mealshakes sebagai serbuk multivitamin untuk topup mana2 nutrisi yang kurang. Anak sulong saya, agak susah nak makan. Selalu leka bermain sampai lupa nak makan, sebab itulah multivitamin nie wajib untuk dia.

5) Goncang sampai larut.

6) Sedia untuk diminum. Pastikan suhu susu suam sebelum diberi minum kepada anak.

7) Pastikan susu yang dibancuh dihabiskan dalam masa 4 jam selepas dibancuh.

Cara bancuhan kita menentukan apa yang masuk ke dalam perut anak kita. Pastikan susu yang berkhasiat bukan susu 'kosong' yang kita berikan kepada anak kita.

Semoga bermanfaat untuk semua.

Friday, July 24, 2015

Syukur Selalu

Musim raya nie selalu sangat tengok iklan "syukur selalu" kat TV. Yang paling terkesan dihati iklan satu keluarga pulang kekampung dengan menaiki kereta. Sepanjang perjalanan mereka berjumpa insan-insan yang boleh dikatakan 'kurang' daripada mereka. Kekurangan pada insan lain menjadi mereka lebih bersyukur dengan apa yang mereka miliki.

Bagus jugak kan iklan2 macam nie. Tapi iklan tu macam fokus kepada 'orang2 biasa' yang perlu 'syukur selalu'. Ditambah lagi dizaman GST, harga barang semua naik..minyak naik..kos balik kampung naik..nilai RM pun makin menjunam. Sebab itulah sifat "syukur selalu" perlu diterapkan dalam diri setiap individu. Bukan hanya menyalahkan kerajaan yang tak habis2 membebankan rakyat. Opsss !!!

Tapi "orang2 BUKAN biasa" tu tak tahu la ambik kesah ke tak dengan iklan "syukur selalu" tu. Harapnya mereka juga terkesan dengan iklan tu kan..

Teringat kat seorang makcik nie..

Selepas selesai urusan mengambil ubat di kaunter farmasi, makcik hulurkan tangan beliau untuk bersalam sebagai tanda terima kasih.Terkejut bila makcik tu tunduk cium tangan saya sambil menangis-nangis  ucap terima kasih. Saya pun apa lagi kan, jenis yang lembut hati senang jugak menangis bila lihat orang lain menangis.

"Terima kasih nak sebab tolong makcik sampai macam nie sekali..tak pernah ade orang tolong makcik sampai macam nie.." ucap makcik sambil mengesat airmatanya.

"Saya tolong sikit je makcik..kalau orang lain kat tempat saya, diorang pun akan tolong makcik.." balas saya dengan terharu.

Setelah makcik tu berlalu pergi dari kaunter saya teruskan kerja macam biasa walaupun dalam hati masih terbayang wajah tua makcik tu. Saya curi2 tengok kelibat makcik tu sampai dia hilang dari pandangan. Melihat gerak gerinya saya tahu dia bukan orang senang. Datang hospital sorang2 tanpa ditemani anak2 macam pesakit lain. Terus teringatkan mak saya kat kampung. Macam mana la kalau mak pergi hospital sorang2 dalam keadaan mak tak tahu membaca. Berlinang air mata nie bila teringatkan mak sendiri.

Saya taknak bercerita lanjut tentang apa yang saya dah tolong makcik tu, cuma saya nak kongsikan betapa kita perlu bersyukur dengan apa yang kita ada sekarang.

Lihat orang lebih susah daripada kita nescaya kita akan lebih menghargai apa yang kita ada. Agar kita lebih bersyukur dengan nikmat pemberian Ilahi.

RM15 mungkin sedikit pada kita tapi ternilai pada sesetengah orang. Mungkin dengan RM15 boleh belanja makan untuk 3 hari untuk mereka. Siapa tahu? Letakkan diri kita dalam kehidupan orang susah agar kita lebih bersyukur dan lebih senang untuk memberi apa yang kita ada.

Memberi bukan sahaja dengan duit yang kita ada, tapi dalam pelbagai bentuk.

Bagi yang bekerja dikaunter apa yang boleh anda dan saya buat untuk lebih 'memberi' adalah:
1) Memberi layanan yang baik kepada pelanggan
2) memberi senyuman ikhlas yang menenangkan orang lain.
3)MMemberi pertolongan selagi mampu dan tidak bertentangan dengan etika kerja.
4) Menunjukkan 'empathy' kepada pelanggan.
5) Memudahkan urusan pelanggan di kaunter.

Pertolongan yang mungkin kecik dimata kita, tapi besar dimata orang lain. Tidak salah untuk melihat orang lain yang lebih senang dan berjaya kerana itu boleh membakar semangat kita untuk sama2 kaya dan berjaya dalam membangunkan ummah sebagai bekalan untuk akhirat nanti. Tetapi jangan sesekali kita lupa untuk lihat orang dibawah kerana itu akan membuatkan kita lebih bersyukur.

Syukur selalu :))

Tips Tambah Susu Badan Dengan Cepat Selepas Sebulan Berpuasa

Alhamdulillah..

Selesai sudah menjalani ibadat puasa selama sebulan dibulan Ramadhan walaupun menyusukan anak secara eksklusif.

Saya tahu bukan mudah untuk berpuasa penuh disaat kita berjuang untuk menyusukan anak disiang hari atau pam secara konsisten disiang hari di tempat kerja. Ini adalah kali ke2 saya berpuasa sambil menyusukan anak. Alhamdulillah..semuanya dipermudahkan.

Saya pasti ramai ibu2 perasan susu mula merundum sepanjang bulan puasa kan? Saya pun tak terkecuali. Ditambah lagi anak yang refuse frozen EBM. Risau sangat susu tak cukup untuk anak. Tapi nasib baik anak dah 8 bulan, boleh topup dengan puri buatan tangan sendiri.

Selepas seminggu cuti raya, beberapa hari lagi dah nak masuk kerja. Jadi, nak tak nak kena boost up production susu badan secepat mungkin. 

Harini saya nak kongsikan tips tambah susu badan dengan cepat selepas sebulan berpuasa:

1) powerpumping setiap 3jam.

Kalau sebut power pumping mestilah pam selama satu jam setiap sesi ye. Dah tahu kan macam mane nak buat power pumping? Kalau tak tahu boleh klik disini (Tips Elak Susu Drop Di Bulan Puasa).

Bila boleh nampak kesannya?

Ada sesetengah ibu hanya mengambil masa 3 hari untuk menggandakan penghasilan susu ibu. Yang penting konsisten dengan power pumping setiap 3 jam siang dan malam selama 3 hari berturut2. InsyaAllah..akan nampak kesan yang cepat.

2) Makan makanan berkhasiat, tinggi protein dan kalsium.
3) Banyakkan minum air kosong. Minimum 3 liter sehari.
4) Banyakkan makan makanan seperti oat, horlick, susu, keju, kurma dll yang dipercayai boleh membantu dalam penghasilan susu ibu sejak turun temurun.

5) Ambil Energizing Soy Protein (ESP) sebagai sumber protein yang saya jamin akan boost up dan pekatkan susu ibu SERTA MERTA.

Kalau sebelum nie, ambil ESP pun bercatu, setin tahan berbulan2, asyik fikir nak jimat sebab nak beli setin pun mahal, mahal ke??RM150  je setin cik kak oiii..

Sekarang WAJIB ambil ESP 1-3sudu besar setiap kali lepas power pumping. Sebab kita nak hasilkan lagi banyak susu daripada biasa. Nak standby stok susu segar banyak2 sebelum masuk kerja. Tinggal 2-3hari lagi masa nak kumpul stok susu segar kan. Susu frozen memang dah berlambak dalam deep freezer tu. Tapi anak taknak susu frozen. Jadi, jangan catu2 ESP ye ibu2..takut nanti anak pulak kelaparan tak cukup susu masa kat nursery nanti.

6) Wajib telan 4 biji ostematrix sebelum tidur sebagai sumber kalsium. Susu ibu pun terdiri daripada kalsium kan.. Jadi pastikan ambil kalsium secukupnya.

7) WAJIB ikut tips asas penyusuan (4 Petua Mudah Banyakkan Susu Ibu).

Okeh..rasenya dah cukup untuk tips kali nie..semoga penghasilan susu ibu dapat digandakan secepat mungkin. Jom sama2 berusaha demi yang terbaik untuk anak tersayang.

Semoga bermanfaat.
Selamat mencuba ibu2.

Hubungi saya untuk maklumat lanjut : 

ZARIDA ZAKARIA
Shaklee Independent Distributor
No ID: 1070721
6013 2862949
zaridazakaria@yahoo.com

Tuesday, July 21, 2015

Kenapa Makan Supplement Tapi Tidak Berkesan?

Orang makan supplement, kita pun makan supplement. Tapi ramai jugak yang mengadu da makan supplement tapi tak berkesan.

Apa puncanya?

Rugi tau makan macam2 supplement tapi tak nampak kesan pun. Lagi rugi besar kalau makan supplement tapi tak detoks dulu.
Apa itu detoks?

Detoks adalah proses pembuangan toksin daripada dalam tubuh kita. Tak kiralah yang terhasil secara semulajadi ataupun terhasil sebab pemakanan seperti pestisida, bahan pewarna, MSG, logam berat daripada air minuman, lebihan ubat-ubatan yang tertinggal dalam tubuh, pencemaran udara, tekanan, pola makanan buruk dan kesan daripada radikal bebas.

Toksin-toksin yang terkumpul di dalam tubuh kita boleh membawa penyakit dan menggangu penyerapan nutrisi daripada usus kita.

Mengapa detoks penting?

1. Mencegah penyakit kerana toksin yang terkumpul boleh menyebabkan penyakit. Contoh mudah yang dapat kita lihat adalah pesakit buah pinggang. Kegagalan buah pinggang untuk menyingkirkan bahan buangan dalam badan akan menyebakan toksin terkumpul dan menyerang organ2 lain. Sebab itulah mereka perlu menjalani proses dialisis untuk menyingkirkan bahan toksin secara manual.
2. Membersihkan bahagian dalam tubuh daripada toksin-toksin yang berbahaya contohnya usus, hati dan ginjal. Usus adalah organ yang berfungsi untuk menyerapkan nutrisi daripada makanan, manakala hati terlibat dalam proses metabolisma (memproses) dan ginjal untuk menapis semula bahan2 dalam darah sebelum disingkir keluar daripada badan.
4. Dalam kes pengambilan supplement, detoks membersihkan laluan pencernaan supaya nutrisi daripada makanan atau supplement dapat diserap dengan baik.
Apa yang perlu di DETOKS?

1. Hati
2. Usus kecil
3. Usus besar
4. Darah

Suplemen apa yang membantu.

1. DTX Complex : Detoks HATI
2. Herblax : Detoks USUS BESAR
3. Alfalfa : Detoks DARAH, USUS KECIL & USUS BESAR- Bersifat alkali yang mampu untuk meneutralkan lebih asid dalam badan yang menjadi punca penyakit.

Puasa adalah salah satu cara mudah untuk mengeluarkan toksin2 daripada badan kerana kita merehatkan sistem pencernaan dan memberi masa kepada badan kita untuk melakukan proses detoks secara semulajadi.

Selain itu juga, pengambilan air kosong secukupnya juga penting dalam proses detoks untuk flush semua toksin keluar melalui air kencing dan peluh.

Sebab itulah, bagi yang mengambil supplement tambahan anda dinasihatkan mengambil air secukupnya.

Hubungi saya untuk maklumat lanjut : 

ZARIDA ZAKARIA
Shaklee Independent Distributor
No ID: 1070721
6013 2862949
zaridazakaria@yahoo.com

Saturday, July 18, 2015

Turun 5kg Dalam Masa 3 Minggu.

Semalam  (9/7/15) dapat PM dari kawan sekolah. Dia cakap berat badan dia dah turun 5kg selepas 3minggu ambil multivitamin seperti yang saya cadangkan.

3 minggu lepas dia ada PM tanya tentang PCOS dan usahanya untuk hamil. Borak punya borak, akhirnya saya cadangkan untuk fokus kepada turunkan berat badan dulu. Dia cakap walaupun kurang makan tapi berat badan masih naik. Sampai dia pening kepala tak tahu nak buat apa dah.

Makan sikit tapi berat badan makin naik petanda metabolisma badan yang rendah. Metabolisma rendah berpunca daripada sel2 badan yang tidak mendapat nutrisi yang lengkap. Bila sel2 tidak mendapat nutrisi secukupnya, jadi sistem badan tak dapat bertindak secara sepatutnya. Tidak makan bukan jalan terbaik untuk kurus.

Sebab itu saya cadangkan pengambilan multivitamin sebagai first step untuk kurus. Nak kurus ke, gemuk ke, hamil ke , cantik ke semua bermula dengan langkah pertama iaitu pastikan sel2 badan kita mendapat nutrisi yang secukupnya. Bila sel2 badan sihat, sistem tubuh akan berfungsi dengan betul.
Kawan saya tanya apa multivitamin yang terbaik. Opkoslah dengan yakinnya saya cakap Vitalea Shaklee. Tapi saya tidaklah memaksa kawan saya membeli vitalea daripada saya. 

Saya hanya memberi pilihan kepada dia samada nak beli multivitamin shaklee yang selamat, semulajadi dan berkesan dengan harga RM88.75 untuk 120 biji ( penggunaan 4 bulan) atau boleh pilih mana2 produk di farmasi. Nanti boleh bandingkan harga dan kualiti ye:)).

Dia memilih untuk membeli multivitamin di farmasi berdekatan pada petang itu juga, jadi saya kongsikan dengan dia apa yang perlu ada dalam multivitamin tersebut seperti yang ada dalam vitalea Shaklee (multivitamin terbaik).  Pada saya, multivitamin Vitalea Shaklee sangat bagus dan lengkap dengan semua nutrisi yang diperlukan untuk mengatasi masalah beliau.

Alhamdulillah..tak dapat jual produk pun dapat berkongsi ilmu yang bermanfaat pun dapat pahala kan..semoga jadi saham di akhirat nanti.
Sekarang dalam misi untuk regularkan period pulak :))

Hubungi saya untuk maklumat lanjut : 

ZARIDA ZAKARIA
Shaklee Independent Distributor
No ID: 1070721
6013 2862949

zaridazakaria@yahoo.com

Thursday, July 16, 2015

Tingkatkan Penghasilan Susu Sejurus Selepas Bersalin

Hari nie nak kongsi kemusykilan seorang ibu yang berniat untuk menyusukan anak ke 3 dengan susu ibu secara eksklusif sehingga 2 tahun:

Ibu: 

Saya bakal bersalin anak ketiga. 2 anak sebelum boleh dikatakan tidak berjaya menyusu penuh. 
> Anak pertama hanya dpt 1 minggu je. 
> Anak kedua 4 bulan..Berhenti menyusu disebabkan hamil.

Soalan 1: 
Bagaimana cara nak tingkatkan pengeluaran susu sejak hari pertama bersalin? Saya jenis ibu yang memang kurang susu or mentaliti saya saje yang negatif.


Soalan 2:
Bila boleh mula pam untuk kumpul stok sebab semamsa dalam pantang baby selalu direct feeding (DF). Bila DF , hasil pam akan jadi sedikit sahaja.

Perkongsian daripada Puan Aznati yang juga merupakan ahli group pumponthego breastfeeding community.


Jawapan Soalan 1:

First: skin to skin
Pastikan buat skin to skin seawal mungkin. Selalunya jururawat atau doktor memang akan letak baby kat dada ibu sejurus selepas bersalin..paling kurang pun sekejap sebelum bayi diambil untuk dibersihkan dan diperiksa apa yang patut.

Second: Awal/Early
Mulakan penyusuan yang pertama seawal mungkin untuk merangsang penghasilan susu ibu dan membantu penyusuan susu ibu pada masa akan datang. Jadi, sebelum bersalin bagitau doktor atau jururawat yang ibu2 nak breastfeed selepas bersalin seawal mungkin...seeloknya seawal sejam pertama selepas bersalin.

Third: Kerap/Often
Susukan bayi dengan kerap atau bila2 sahaja bayi nak menyusu. Sama ada susukan bayi setiap jam sekali atau 2jam sekali

3 hari yang pertama memang kuantiti susu sedikit kerana yang terhasil pada awalnya adalah kolostrum yang berwarna kuning pekat yang sangat bagus untuk bayi. Dan perlu diingat, saiz perut bayi semasa lahir hanya sebesar buah ceri. Jadi, kolostrum yang sedikit dan pekat itu cukup unutk mengenyangkan bayi.
Selain itu juga, ibu2 boleh membuat urutan membulat di sekeliling payudara untuk merangsang penghasilan susu ibu, dan melonggarkan saluran susu yang tersumbat.

Yang paling penting kerapkan menyusu dan menyusu on demand.

Jawapan Soalan 2:

Boleh mula pam untuk kumpul stok seawal 2minggu selepas bersalin.  Selain itu juga boleh buat tandem nursing (Sebelah menyusu baby sebelah lagi pam). Pam seawal 2 minggu selepas kelahiran dapat memastikan rangsang yang cukup untuk menghasilkan lebih banyak susu pada masa akan datang.

Baca lanjut: Bagaimana Memastikan Permulaan Yang Baik

Semoga bermanfaat.


Klik untuk order: Set Menyusu lengkap


Hubungi saya untuk maklumat lanjut : 

ZARIDA ZAKARIA

Shaklee Independent Distributor
No ID: 1070721
6013 2862949
zaridazakaria@yahoo.com

Tuesday, July 14, 2015

Raya 2103 Yang Penuh Dengan Tragedi.

Lagi 3 hari nak Rayeee!!!

"Meriah sungguh dihari raya..semuanya orang bersuka ria......lalala".

Lagi 2 minggu nak raya lagu2 raya dah mula berkumandang dicorong2 radio. Rasa tak sabar2 nak raya. Tengah dispense kat kaunter pun, telinga duk melayan lagu raya di radio..boleh hilang fokus nie..tak pasal ade medication errors..semoga dijauhkan:)). 

Bukan apa, tak sabar2 nak balik kampung. Dah 3 bulan tak balik kampung. Mesti kak yaya pun rindu giler dengan nenek dia. Nenek pun mesti rindu giler kat diorang. Kak yaya dah siap pesan suruh belikan bunga api banyak2. Dia lupe kot peristiwa ngeri dia dengan bunga api..huhu

Raya 2013 penuh dengan tragedi..

Semua berlaku serentak..Masa tu Kak yaya kecik lagi. Baru 2 tahun. Zulfa pulak baru je lahir..baru 5bulan.

Selepas seminggu beraya dikampung saya kembali bekerja. Tapi 2-3hari lepas tu tibe2 pulak kena chicken pox. Mak cakap mase kecik saya dah pernah kena, tapi kena lagi sekali. Mungkin chicken pox tu hanya chicken pox biasa dan tahap jangkitannya tak mampu untuk merangsang badan untuk hasilkan antibodi terhadap virus ini. Sebab tulah  boleh berjangkit dengan abang sulong saya kot.
Yang merisaukan saya ialah Zulfa yang masih kecil dan perlu breastfeed, stok EBM pulak takde. Mase nie stok cukup2 makan je. Terpaksa direct feeding jugak walaupun badan penuh dengan blister chicken pox. Dan akhirnya seperti dijangka Zulfa pun berjangkit sama. Kak yaya pun berjangkit juga akhirnya sebab suka sangat cium2 zulfa. Budak2, susah nak kawal contact diorang.

Selepas dapat mc seminggu daripada doktor, saya minta suami hantar saya dan anak2 ke kampung. Nanti mak boleh tolong jagekan anak2 jugak kan..ambil kesempatan betul la kan:)).

Dari KL terus balik Setiu (rumah suami), ingat nak bermalam 1 malam kat sana sebelum balik rumah mak saya di Ajil. Sampai je rumah nenek, kak yaya terus ajak paksu dia main bunga api. Saya terus masuk bilik untuk pam susu. Tiba2 dengar kak yaya menjerit  Pelik dengar dia menjerit macam tu..dalam hati dah takut2 dah..saya jerit panggil suami mintak dia tengokkan kak yaya..terkejut bila tengok mata kak yaya melecur sebab bunga api. Kak yaya menangis meraung2 menahan sakit.

Mak dan ayah mertua pun ada masa tu..diorang cakap, "takde pape tu. Kena sikit je..pergi basuh dengan air..nanti ok la.." Semudah tu...oh NO!!!!!!. Dah..malas nak pikir FULL STOP.

Saya dan suami cuba panggil kak yaya nak tengok tindakbalas mata dia..luluh hati bila tengok mata kak yaya tak boleh gerak. Hanya sebelah mata yang tak kena percikan bunga api je yang bergerak2...

Ya Allah..sedih sangat masa tu..saya ajak suami pergi hospital masa tu jugak..awal2 suami cakap tak payah sebab terpengaruh dengan cakap mak ayah dia yang cakap lecur kat mata tu sikit je..lagipun hari tu hari cuti..tapi saya berkeras jugak nak bawak Athirah pergi hospital. Lagipun bahagian kecemasan mesti bukak 24 jam kan.

Sampai je di bahagian kecemasan Hospital Setiu, doktor terus panggil untuk masuk ke dalam bilik rawatan. Hanya seorang penjaga dibenarkan masuk bersama pesakit, jadi suami terpaksa tunggu diluar.

Doktor cuci mata kak yaya dengan normal saline for irrigation (air garam sterile bebas kuman). Kak yaya menangis meraung2 menahan sakit..Saya dibantu oleh seorang Medical Assistant pegang kak yaya kua2t taknak bagi dia meronta2.

Luluh hati ummi tengok kak yaya sakit. Sampai ummi lupa diri sendiri pun tengah sakit sebab blister chicken pox dah mula tumbuh kat satu badan. Zulfa pun ummi lupa. Sebab terlalu risaukan mata kak yaya. Hanya Allah yang tahu apa yang ada dalam hati nie..

Lepas cuci mata untuk keluarkan "belerang" (serbuk bunga api), doktor buat staining (letak perwarna ungu) untuk tengok kalau2 percikan bunga api tu menyebabkan lesion pada anak mata kak yaya. Hasil staining menunjukkan memang ada lesion. Saya pun boleh nampak dengan jelas lesion kat anak mata kak yaya. Saya tanya doktor macam mana prognosis (jangkaan keadaan) kak yaya. Doktor cakap ada kemungkinan untuk buta. Sekali lagi hati ummi menangis :(((. 

Kemudian doktor bagi surat untuk dirujuk ke pakar mata Hospital Sultanah NurZahirah Kuala Terengganu (KT). Tapi suami berkeras taknak pergi sebab takut kena tahan di wad. Suami saya memang tak suka hospital kerajaan sebab hospital kerajaan tak benarkan satu family masuk untuk jaga pesakit dan tidur disana.

Saya bagi pilihan pada suami, kalau dia taknak pergi hospital kerajaan, dia mesti bawa kak yaya pergi jumpa pakar mata swasta hari tu jugak.

Memang petang tu jugak kami satu family pergi cari2 klinik pakar mata sekitar bandar KT. Tapi susah sangat nak jumpa tambah2 masa tu hujung minggu. Banyak klinik tutup. Lewat petang tu kami jumpa satu klinik pakar mata yang disyorkan oleh Kuala Terengganu Specialist (KTS) tapi klinik tu pun tutup, besok (ahad) baru bukak. Disebabkan kitorang pun dah penat, badan saya pun sakit2 dan gatal2 sebab chicken pox, kitorang ambil keputusan untuk balik ke rumah keluarga saya di Ajil dulu.

Fokus utama saya masa tu hanya pada kak yaya. Kesian Zulfa. Saya semacam tak pedulikan dia..saya hanya pam susu kemudian bagi kat mak untuk bagi Zulfa minum pakai botol. Lagi pun mase tu saya kena chicken pox kan. Kalau boleh nak kurangkan sentuhan dengan Zulfa.

Malam tu terngiang2 ditelinga saya kata2 doktor. Bayangkan bagaimana hati seorang ibu bila doktor cakap kak yaya berkemungkinan untuk buta....hancurnya luluh hati saya masa tu..tak terkata apa2...tengah2 taip nie pun mata bergenang je teringat peristiwa lalu. Betapa pentingnya nikmat mata yang selalu kita lupa untuk disyukuri. Saya asyik termenung sepanjang hari. Masa saya banyak dihabiskan untuk temankan kak yaya sebab dia tak boleh jalan sendiri. sebelah mata memang dah tak nampak..boleh kata macam orang buta :(((

Mase tu terus teringatkan kawan yang mengajar di sekolah pondok di Kelantan. Saya mesej dia mintak dia dan anak2 murid die di sekolah pondok untuk buat solat hajat untuk kak yaya. Saya explain detail pasal Athirah kat dia. Saya yakin, doa anak2 syurga kat sekolah pondok tu lebih makbul berbanding doa saya sendiri kan. Orang cakap doa daripada orang yang tidak mengenali antara satu sama lain lagi makbul kan..

Malam berlalu dalam keadaan sedih..takde gelak ketawa. saya tak sabar2 ak tunggu hari esok nak bawak kak yaya pergi jumpa pakar mata.

Bangun pagi, suami dukung kak yaya untuk ambik angin pagi kat luar rumah. Tapi kak yaya cepat2 tutup mata, lepas tu ajak masuk rumah cepat2 sebab silau cahaya matahari pagi.

Suami bawak Athirah masuk. Lepas tu biarkan Athirah berjalan sendiri. Tiba2 Athirah panggil 'ummi' dan meluru masuk ke dalam rumah dan peluk saya..hepi sangat masa tu..dalam hati saya cakap, mungkin matanya dah ok sebab tu dia dah boleh berjalan sendiri kepada saya. Lepas tu dia panggil nenek dan meluru pergi peluk nenek pulak..saya tahu mak saya pun gembira bila Athirah datang peluk dia. Athirah nie cucu pertama dalam keluarga saya.

Selepas bersiap, kitorang terus pergi ke klinik pakar mata di Kuala Terengganu seperti yang dirancang. Zulfa saya tinggalkan dengan neneknya dirumah. Setibanya di klinik tu, tak sampai 5 minit  menunggu, nama Athirah terus dipanggil. Mungkin diorang anggap kes mata terkena bunga api nie kes kecemasan yang memerlukan rawatan segera. Saya serahkan surat rujukan daripada Jabatan kecemasan Hosp Setiu kepada doktor pakar. Doktor ulang lagi proses staining untuk memastikan adanya lesion dalam anak mata Athirah. Alhamdulillah...lesion tu dah takde..saya bersyukur sangat2.

Terus saya teringatkan kawan saya dan anak muridnya di sekolah pondok tu. Allah dah makbulkan doa saya melalui solat hajat diorang. Hanya Allah yang tahu betapa gembiranya saya ketika tu..

Doktor cakap semua akan kembali normal. Doktor pakar tu agak terkejut bila tiada ubat yang diberi untuk disapu di kulit bawah mata Athirah yang melecur tu. Sebelum pulang doktor bagi krim antibiotik untuk disapu pada kulit yang melecur.

Alhamdulillah..hari ke hari kesan melecur bawah mata Athirah makin sembuh dan akhirnya kembali normal.

Bila difikir kembali, kita sering mengeluh rezeki susah nak masuk..asyik ditimpa masalah je..tapi sebenarnya kita yang selalu lupa untuk mensyukuri nikmat Allah yang masih ada pada kita. Mungkin sebab sejak lahir kita sudah dianugerahkan anggota badan yang lengkap, sempurna tanpa sebarang cacat cela, kita lupa untuk mensyukuri nikmat2 itu. Bila dah hilang baru terasa pentingnya untuk kita bersyukur dengan apa yang ada.

Semoga menjadi pengajaran untuk semua.

Bersyukur sebelum nikmat ditarik balik.

Sunday, July 12, 2015

Tips Kurus Dibulan Puasa

Lagi seminggu nak raya baru nak share tips bersahur..boleh ke camtu?:))

Takpe la.. better late than never kan.. Lagipun Syawal nanti boleh sambung puasa 6 lagi kan:)). Jom diet sambil berpuasa 6 pulak.

8 tips diet mudah untuk sahur oleh Kevin Zahri.

1. Jangan skip sahur: Sahur adalah penting untuk membekalkan tenaga sepanjang berpuasa di siang hari. Disamping itu juga ia adalah sunnah yang amat dituntut dalam Islam kerana dalam sahur itu ada keberkatannya.
2. Segenggam karbo:
Karbohidrat merupakan sumber tenaga yang utama. Contoh karbohidrat adalah nasi atau roti.
3. Kompleks karbohidrat: ia memberikan tenaga yang tahan lebih lama atau mempunyai indeks glisemik yang rendah. Jadi pilih karbo yang berserat seperti oat dan roti bijirin penuh.
4. Protein yang bersih: protein yang mengenyangkan. Boleh ambil Energizing Soy protein atau Cinch Mix sebagai sumber protein yang mempunyai indeks glisemik yang rendah dimana tenaga dibebaskan perlahan2 dalam masa yang lebih lama.
5. Elakkan makanan garam/ masim: kerana ia boleh mempercepatkan dehidrasi. 

6. Elakkan kafein: kafein juga mempercepatkan dehidrasi kerana ia bersifat diuretik (menyebabkan kita kerap mebuang air kecil).
7. Elakkan minuman berkarbonat keran ia  juga mengandungi kafein dan mengandungi gula yang tinggi. Ia juga mempercepatkan dehidrasi.
8. Jangan minum terlalu banyak air: Lebih banyak anda minum, lebih cepat ia akan dibuang. 2-3 gelas air sudah mencukupi.
Senangkan nak kurus..nak kesan lagi bagus kena ambil detox agent dan fat bunner sekali.

Detox agent: alfalfa complex atau herblax.
Fat bunner: lecithin atau omega.
Bacaan Lanjut



Hubungi saya untuk maklumat lanjut : 

ZARIDA ZAKARIA
Shaklee Independent Distributor
No ID: 1070721
6013 2862949
zaridazakaria@yahoo.com


Friday, July 10, 2015

Tanda dan Cara Mencegah H1N1

2-3 hari nie kecoh pasal anak2 di Little Caliph Bandar Baru Selayang yang dijangkiti virus H1N1. Setakat pagi ini (1/7/2015), ada 4 orang yang dah disahkan positif Influenza A. Walau bagaimanapun ibu2 jangan terlalu risau, influeanza A ini adalah virus selsema biasa dikalangan masyarakat kita. Sama seperti virus selsema lain. Tetapi jika anak menunjukkan komplikasi yang teruk, ibu2 perlu segera mendapatkan rawatan di hospital terdekat.

Pada awalnya, saya juga gelabah bila dengar salah seorang rakan sekelas anak saya dapat H1N1. Mana taknya, seingat saya, beberapa tahun sebelum ini, virus H1N1 telah tersebar dengan meluas di negara kita. Rasanya masa tu saya baru je bertukar masuk ke Hospital Selayang. Disebabkan wabak tu jugak la saya baru kenal dengan Tab Oseltamivir yang merupakan first line treatment untuk H1N1. Sebab tulah bila rakan anak saya disahkan positif influenza A saya agak terkejut. Bila borak2 dengan rakan sekerja baru tahu itu hanya virus biasa.. Lega sikit:))

Pape pun, saya sentiasa bersedia dengan Nutriferon untuk Athirah dan Zulfa. Tu immune booster paling diorang suke. Tapi saya agak risau dengan Alya. Dia masih kecil. Baru 7 bulan. Apa saya nak buat kalau dia dijangkiti H1N1. Banyakkan menyusu badan itu kompem. Tapi untuk bagi ubat atau supplement, saya masih berkira2 lagi..Terfikir jugak nak bagi die Nutriferon secubit kalau2 dia dijangkiti nanti..nak curi2 letak dalam puri dia..hahaha..ye2 je curi2 kan...sape ntah nak marah..huhu..
Setakat nie, Alhamdulillah Athirah masih sihat. Tapi, in case Athirah juga dijangkiti virus ini saya akan ambil langkah ini: 

1)  Pastikan suhu badannya tidak terlalu tinggi: 

Sponging atau nak senang pakai coolfever. Pastikan dia tak pakai baju. maksimumkan bahagian badan yang terdedah untuk pastikan pembebasan haba yang baik. Dalam masa yang sama, beri 1/4 sachet Nutriferon setiap 6 jam. Kalau suhu lebih 38.5 terus kasi supp paracetamol.

Suhu badan tinggi adalah tindakbalas badan terhadap serangan virus. Ini menunjukkan sistem imun kita sedang berusaha untuk memusnahkan virus yang menceroboh dalam sistem tubuh kita.

2) Pastikan badan sentiasa hidrat: 
Banyakkan minum air kosong. tapi biasa Athirah tak suka minum air kosong. Biasanya saya akan bancuh oren sunquick campur dengan Performance Drink. 

Performance Drink nie sejenis minuman isotonik yang dilengkapi dengan elektrolit untuk mengekalkan bendalir badan dan mengelakkan dehidrasi. Ia juga dilengkapi dengan gula ringkas untuk tenaga segera. Selain gula ringkas, ia juga mengandungi gula kompleks untuk membebaskan tenaga secara berpanjangan dan perlahan-lahan.

Kebanyak kes Virus H1N1 adalah tidak teruk dan boleh pulih sendiri. Ia boleh menjangkiti semua peringkat umur, dan kanak2 paling mudah untuk mendapat jangkitan ini. Hanya sebilangan kecil kes sahaja yang melibatkan komplikasi yang teruk.

Antara persoalan2 yang mungkin bermain-main difikira ibu adalah:

Apa itu influenza?
Demam dengan suhu >38°C dan batuk dan/atau sakit tekak. Ujian darah perlu dilakukan untuk mengesahkan jangkitan H1N1.

Apakah gejala virus ini?
Demam, batuk, sakit tekak dan gejala lain seperti selesema,
sakit badan, sakit kepala, badan berasa sejuk dan lesu. Terdapat juga individu yang dijangkiti virus ini mengalami cirit-birit dan muntah.

Faktor risiko:
1) Masalah pernafasan termasuk asma.
2) Wanita hamil terutamanya 2nd dan 3rd trinester.
3) Obesiti.
4) Predisposing conditions (keadaan yang meningkatkan lagi risiko) seperti diabetes, kerosakan buah pinggang, immunosuppression (termasuk kanser, HIV/AIDS), kemoterapi dan pengambilan steroid untuk jangka masa panjang.
5) Dewasa > 65 tahun terutamanya yang mengidap penyakit kronik.
6) Kanak2 <5 tahun terutamanya yang <2 tahun.

Bila perlu jumpa doktor:
1) Kesukaran bernafas: sesak nafas, bernafas laju atau bibir menjadi biru atau ungu.
2) Batuk keluar darah atau kahak mengandungi darah.
3) Sakit dada yang berterusan.
4) Cirit-birit atau muntah berterusan.
5) Demam berterusan melebihi 3 hari atau demam semula selepas 3 hari.
6) Kelakukan aneh, keliru, kurang tindakbalas dan sawan.
7) Pening apabila berdiri atau kurang kencing.

Bagaimana kita boleh dijangkiti?
1) Virus ini berjangkit apabila pesakit batuk atau bersin.
2) Titisan cecair pernafasan yang keluar akan terkena tangan pesakit, permukaan-permukaan atau tersebar ke udara. 
3) Seseorang boleh dijangkiti sama ada melalui pernafasan, melalui sentuhan dengan tangan pesakit atau menyentuh permukaan-permukaan yang tercemar dengan titisan cecair pesakit.

Apa yang perlu saya lakukan jika saya mengesyaki dijangkiti penyakit ini?
1) Dinasihatkan untuk berada di rumah dan elakkan berada di tempat kerja, sekolah atau tempat sesak.
2) Berehat dan meminum banyak air.
3) Tutup mulut dan hidung bila batuk dan selesema dan, jika menggunakan tisu, buang tisu yang telah digunakan ke dalam tong sampah. Bersihkan tangan segera dengan sabun dan air atau bersihkan dengan bahan cuci berasaskan alkohol
Jika anda tidak mempunyai tisu ketika batuk atau bersin, tutup mulut dan hidung dengan dengan lengan dan siku anda.
4) Gunakan mask (penutup hidung dan mulut) bagi mengelakkan titisan cecair tersebar kepada orang lain.
5) Pastikan anda memakai mask dengan cara yang betul.
6) Elakkan berhubung rapat dengan orang lain.
7) Jika perlu mendapatkan rawatan lanjut ataupun gejala bertambah teruk seperti demam dan batuk/ sakit tekak yang berterusan hendaklah segera berjumpa doktor untuk pemeriksaan.

Berapa lamakah orang yang dijangkiti boleh menyebarkan virus ini?
1) Selagi mereka mempunyai gejala penyakit ini.
2) Biasanya sehingga 7 hari dari tarikh mula mengalami gejala penyakit ini terutamanya semasa demam.
3) Kanak-kanak boleh menyebarkan penyakit ini bagi tempoh yang lebih lama.

Adakah terdapat vaksin khusus untuk melindungi diri daripada Influenza A (H1N1)?
1) Sehingga kini belum ada vaksin khusus untuk melindungi diri daripada Influenza A (H1N1).
2) Vaksin sedia ada pada masa ini adalah vaksin influenza bermusim yang TIDAK memberi perlindungan daripada jangkitan influenza A (H1N1).

Terdapatkah ubat untuk merawat penyakit ini?
Buat masa ini terdapat dua jenis ubat antiviral iaitu oseltamivir (Tamiflu®) dan zanamivir (Relenza®) yang boleh digunakan untuk merawat penyakit ini. Ubat ini hanya diberikan kepada pesakit-pesakit yang dimasukkan ke hospital-hospital tertentu.

Bolehkah antiviral ini mencegah jangkitan influenza A(H1N1)?
Tidak. 
Orang ramai dinasihatkan untuk tidak membeli ataupun mengambil antiviral ini bagi tujuan untuk mencegah jangkitan. Pengambilan antiviral yang berleluasa boleh mengakibatkan terjadinya resistan terhadap ubat tersebut. Ini akhirnya mengakibatkan ubat tersebut tidak lagi berkesan untuk merawat jangkitan influenza.

Adakah sekolah yang ditutup perlu dibasmi kuman sebelum dibuka semula?
Tidak. Perlu diketahui bahawa virus H1N1 ini hanya dapat bertahan di persekitaran dalam tempoh 48 jam.

Kalau seseorang pesakit positif H1N1 dan telah sembuh, adakah beliau boleh hadir ke tempat kerja seperti biasa?
Ya, beliau boleh hadir ke tempat kerja seperti biasa. Secara umumnya seseorang pesakit yang telah mendapat rawatan lengkap, tidak akan menjangkiti orang lain.

Apakah yang dimaksudkan dengan jangkitan manusia yang berterusan (sustained human to human transmission)?
Penularan jangkitan influenza A(H1N1) berlaku secara berterusan dalam kalangan manusia dan punca jangkitan tersebut tidak dapat dikenalpasti.

Berapa lama virus ini boleh hidup di atas permukaan objek? 
Kajian menunjukkan virus influenza boleh bertahan pada permukaan objek dan menjangkiti orang antara tempoh 2 hingga ke 8 jam.

Apa yang boleh memusnahkan virus influenza?
Virus influenza boleh dimusnahkan dengan kepanasan [75-100°C]. Selain itu, bahan kimia pemusnah kuman, termasuk klorin, hidrogen peroksida, bahan cuci (sabun), iodophors (antiseptik berasaskan iodin), dan alkohol adalah
berkesan terhadap virus influenza, jika digunakan dengan sukatan dan tempoh masa yang betul. Sebagai contoh, bahan pengelap atau jel beralkohol boleh digunakan untuk membersihkan tangan. Jel ini perlu digosok pada tangan sehingga ia kering.

Apakah permukaan objek yang mudah menjadi punca jangkitan?
1) Kuman boleh merebak apabila seseorang menyentuh objek yang dijangkiti kuman dan kemudiannya menyentuh mata, hidung atau mulut. 
2) Titisan cecair (batuk atau bersin) daripada individu yang dijangkiti tersebar melalui udara. 
3) Kuman boleh tersebar bila seseorang menyentuh titisan cecair pernafasan pesakit yang terlekat pada permukaan objek seperti meja, sebagai contoh, dan kemudiannya memegang mata, hidung atau mulut mereka sendiri sebelum
membasuh tangan.

Sekarang ibu2 dah tahu kan serba sedikit berkaitan virus H1N1, jadi ibu2 jangan terlalu panik ye..insyaAllah semua baik2 aje:)).

Klik untuk order: Performance Drink & Nutriferon.

Hubungi saya untuk maklumat lanjut : 
ZARIDA ZAKARIA
Shaklee Independent Distributor
No ID: 1070721
6013 2862949
zaridazakaria@yahoo.com

AddThis